Par le Dr Kaiya Ansorge Qu'est-ce qu'un koan ? Un koan est une phrase ou un mot utilisé en méditation pour entraîner l’esprit. Habituellement, le koan est quelque peu déroutant …
Comment intégrer la méditation Koan dans votre pratique et votre vie – Daily Cup of Yoga
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Comment améliorer le manque de sommeil
La plupart des gens savent que le manque de sommeil peut affecter votre humeur, mais saviez-vous que cela affecte également votre niveau d’énergie ? Et qu’il existe des moyens simples …
Comment la somatique clinique prévient les blessures et améliore la formation des danseurs de ballet
Comment la pandiculation peut transformer votre entraînement de danse Les danseurs commencent à développer des schémas musculaires appris, c’est-à-dire mémoire musculaire—dès qu’ils commencent leur formation en danse. Des modèles musculaires …
Comment ma transition militaire a aidé ma pratique du yoga pendant la pandémie – Coupe quotidienne de yoga
Par Alicia Dill Depuis 2013, je pratique régulièrement dans le même studio de yoga chaud deux à trois fois par semaine. Le yoga chaud m'apporte de l'intensité, de la concentration, …
Comment ma transition militaire a aidé ma pratique du yoga pendant la pandémie – Daily Cup of Yoga
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