soins de santé

Formation en ligne de 30 heures et plus de yoga et de tai-chi Strala pour une longévité éclatante

Strala Online 30+Hour Yoga and Tai Chi Training for Vibrant Longevity

 

Depuis des milliers d’années, les pratiques du tai-chi et du qigong sont bien connues pour offrir une gamme étonnante d’avantages, notamment des niveaux étonnants de bien-être et une longévité exceptionnelle.

Dans un tout nouveau programme pour cette formation, nous partagerons avec vous cette approche unique et spéciale. C’est l’occasion de découvrir comment vous pouvez transposer ces bases hautement efficaces dans toutes vos pratiques de yoga, de tai chi, de fitness et de bien-être, ainsi que de manière totalement pratique tout au long de votre vie.

Grâce à cette pratique de la mobilité, de la respiration et de l’harmonie, vous découvrez quelque chose de vraiment étonnant. Vous pouvez être meilleur à 40 ans qu’à 20 ans, et encore meilleur à 80 ans qu’à 40 ans. J’ai eu la merveilleuse chance de m’entraîner avec des professeurs qui le prouvent chaque jour, de manière magique et magnifique tout au long de leur vie. . C’est une pratique qui remplace l’approche sans douleur ni gain trouvée dans tant de nos efforts, par une approche qui guérit, régénère et active à chaque respiration. Le résultat est que nous nous sentons tous mieux et faisons mieux, dans tout ce que nous aimons faire, pendant très longtemps.

Nous méritons tous de nous sentir mieux et de faire mieux, pendant très longtemps. Je suis tellement ravie d’être là-dedans avec toi.

Quoi : Strala Online 30+Hour Yoga and Tai Chi Training for Vibrant Longevity.  Cette formation de yoga et de tai-chi est une occasion spéciale pour nous de nous connecter et de découvrir comment appliquer ces bases hautement efficaces pour une longévité dynamique dans tout ce que vous aimez faire. C’est quelque chose que vous aimerez emporter avec vous, toujours et partout, dans tout ce que vous faites.

Et si vous cherchez à diriger des cours de yoga, de tai-chi ou à intégrer de nouvelles approches, compétences et pratiques dans votre travail, cela fournit également une certification de leadership de yoga et de tai-chi de 30 heures et plus et un crédit de formation continue.

Où : ce cours est entièrement en ligne, vous pouvez donc vous y joindre chaque jour. Vous aurez également un accès permanent au groupe en ligne privé pour tous les participants à cette formation, vous aurez donc toutes nos sessions partagées, questions et discussions pour toujours, ainsi qu’un endroit pour rester en contact avec l’ensemble de votre groupe.

Quand : Sessions vidéo en direct du 6 au 8 janvier 2023, et une fois que nous avons commencé, vous pouvez commencer quand vous le souhaitez. Ces sessions peuvent être complétées en trois jours, tout comme nos formations intensives en personne, ou vous pouvez vous rendre entièrement à votre propre rythme.  Tout ici est enregistré, vous pouvez donc commencer à tout moment, regarder selon votre propre horaire et conserver le tout comme une ressource pour toujours.

Groupe en ligne privé quotidien pour tout le monde dans cette formation. Ce groupe est destiné à partager plus de discussions et de sessions vidéo au fur et à mesure que des questions et des expériences surgissent, et reste également là pour vous pour toujours, afin que nous puissions tous continuer à nous connecter et à grandir ensemble. Si vous suivez ce cours en tant que formation d’enseignant, la révision et la pratique sont extrêmement importantes, alors veuillez suivre les sessions d’instruction deux fois, et vous pouvez toujours revenir pour en savoir plus chaque fois que vous en avez besoin.

Coût spécial pour les lève-tôt : 400 $. Le spécial lève-tôt est ouvert jusqu’au mercredi 31 août et vous offre 195 $ de réduction sur le coût habituel de 595 $, donc votre total spécial est de 400 $. Cela comprend trois sessions vidéo pédagogiques chaque jour (ou au rythme qui vous convient le mieux), toutes enregistrées pour que vous puissiez les regarder à tout moment et les conserver pour toujours, une série de cours d’entraînement , ainsi qu’un accès permanent au groupe privé pour tous ceux qui se joignent à ce cours. Vous pouvez cliquer ici pour vous inscrire .

Notre programme est soutenu par le pionnier de la médecine corps-esprit, le Dr Deepak Chopra, et le directeur de la neurologie à Harvard et le directeur de l’unité de recherche sur la génétique et le vieillissement au Massachusetts General Hospital, le Dr Rudolph Tanzi.  Strala est également une école de yoga enregistrée (RYS) avec des professionnels de Yoga Alliance.

“Strala est un moyen élégant, simple et sophistiqué de déplacer notre respiration, notre corps et tout notre être dans l’état dont nous avons besoin, pour créer qui nous voulons être : l’expression optimale de nous-mêmes.”

– Dr Rudolph Tanzi – Chaire de neurologie à Harvard et directrice de l’unité de recherche sur la génétique et le vieillissement au Massachusetts General Hospital

Le tai-chi et le qigong sont connus pour un large éventail d’avantages pour la santé bien documentés, tous réunis pour créer une longue vie dynamique, saine et capable. 

La liste des avantages comprend le renforcement de l’immunité, l’équilibre, la densité osseuse, la fonction cardiovasculaire et pulmonaire, la réduction du stress et l’aide aux maladies liées au stress et autres, y compris le cancer. La recherche clinique a également fortement soutenu ces pratiques pour stimuler votre énergie et votre humeur, mieux dormir, réduire la douleur chronique, améliorer la force et la mobilité, créer un sentiment général de bien-être et même guérir des impacts neurologiques d’un traumatisme.

Au cours de ces trois jours ensemble, nous avons une chance spéciale de plonger dans la façon dont tout cela fonctionne et comment le rendre réel dans nos vies. Que vous disposiez de 5 minutes ou de 50 minutes, que vous ayez 20 ou 80 ans , c’est quelque chose que nous pouvons mettre dans notre yoga, nos tai chi et qigong, nos pratiques de fitness et toutes sortes de pratiques de bien-être. Et peut-être surtout, ces fondations et ces pratiques sont quelque chose que nous pouvons mettre à profit toute la journée, à tous les moments dont nous disposons. C’est notre façon de faire en sorte que chaque instant compte, pour créer quelque chose de mieux.

Introduction. Un aperçu des fondements et des pratiques du tai-chi et du qigong pour permettre une longévité et une santé dynamiques.

Approcher. Comment les fondements du tai-chi et du qigong renforcent nos pratiques de yoga, de tai-chi, de qigong, de fitness et de bien-être, et comment nous pouvons poursuivre ces pratiques tout au long de notre vie – toujours, partout, dans tout ce que nous faisons.

Comment activer une pratique Toujours, partout, dans tout.  Nous pouvons accomplir tant de choses en nous donnant un peu de temps chaque jour pour ralentir, ressentir ce que nous ressentons et réagir d’une manière qui améliore les choses, dès maintenant. Imaginez à quel point c’est puissant quand nous découvrons qu’il est possible de porter cela toujours, à chaque instant, dans tout ce que nous faisons. Même lorsque les choses deviennent difficiles, nous pouvons trouver un moyen d’améliorer notre situation et d’améliorer notre présence ici. C’est la pratique d’une vie, et nous partagerons ici les bases pratiques ensemble.

Accordez-vous une pause. Il y a une base dans la pratique du qigong appelée « douceur » qui nous dit quelque chose de très simple. Avant d’essayer de bouger, soyez mobile. Nous portons tous beaucoup de stress et de tension supplémentaires, nous préparant à l’impact, juste pour être prêts lorsque les choses deviennent difficiles. Mais du point de vue du qigong, cela signifie que nous travaillons deux fois plus dur juste pour surmonter la résistance à l’intérieur de nous, avant même de relever le défi à l’extérieur. Ainsi, la pratique de la douceur nous donne littéralement une pause en nous assurant que nous pouvons bouger facilement, même lorsque les choses deviennent difficiles.

Renforcez, détendez-vous et guérissez simplement en respirant. Une autre base du qigong qui peut traverser toute notre vie consiste à créer une relation émouvante et curative entre votre respiration et votre corps. Les recherches du Dr Herbert Benson sur l’hypertension ont montré que des respirations très profondes, dans une relation de mouvement détendue avec votre corps, provoquent une cascade d’effets de guérison qu’il a appelés la réponse de relaxation. Des montagnes de recherches ont suivi pour soutenir les avantages chimiques et neurologiques de ce type de respiration. La façon dont vous respirez peut non seulement vous renforcer et vous permettre de faire plus que ce que vous imaginiez possible. Il peut également vous guérir, en particulier d’une énorme gamme de maux qui ont le stress comme facteur.

Travaillez deux fois moins pour en faire deux fois plus. Oubliez de compter sur vos parties les plus fortes pour surmonter ce que vous pensez être vos plus faibles. Du point de vue du qigong, pousser avec la force de votre cuisse ou de votre épaule pour faire avancer le reste d’entre vous revient à entrer en guerre contre vous-même. Quelle que soit votre force, ce type d’effort isolé s’épuise et entraîne des déséquilibres en termes de performances et de santé. Vous ne pouvez pas le faire éternellement, et pour la plupart d’entre nous, nos articulations du genou et de l’épaule nous le diront assez rapidement.

A travers une pratique de l’harmonie, le qigong nous donne une voie très différente. Dans chaque mouvement, utilisez chaque partie de vous de manière égale, pour activer toutes les autres parties. Dans le qigong, cette pratique nous fait passer de la limitation par nos maillons les plus faibles à la responsabilisation de ce que nous pouvons faire lorsque tout ce que nous avons est mis sur la table.

Durabilité.  À travers ces pratiques de mobilité, de respiration et d’harmonie, vous découvrez quelque chose de vraiment étonnant. Vous pouvez être meilleur à 40 ans qu’à 20 ans, et encore à 80 ans qu’à 40 ans. Ce n’est pas juste quelque chose de gentil à dire. J’ai vu que c’est étonnamment réel encore et encore. Plus que jamais, je suis si heureuse de partager avec vous ce cheminement qui nous permet de nous sentir mieux et de faire mieux, dans tout ce que nous aimons faire, pour très longtemps.

Pratique.  Toutes nos formations sont très pratiques. Nous ne parlons pas seulement de cela – nous allons le faire ensemble. Nous avons donc beaucoup de temps de classe réel pour la pratique, l’exploration et la réalisation de ce que vous voulez dans votre vie quotidienne.

Approches, pratiques, ensembles de compétences : nous explorerons ces bases pour créer une longévité dynamique, mettre tout cela en pratique et découvrir comment garder les choses simples et directes pour la pratique quotidienne, là où vous êtes, dans tout ce que vous faites. . C’est assez puissant pour tout changer. Vous êtes assez puissant pour tout changer. Tout commence avec vous.

Sessions vidéo pédagogiques quotidiennes : sessions vidéo en direct du 6 au 8 janvier 2023, et une fois que nous avons commencé, vous pouvez commencer quand vous le souhaitez. Ces sessions peuvent être complétées en trois jours, tout comme nos formations intensives en personne, ou vous pouvez aller entièrement à votre rythme. Tout ici est enregistré, vous pouvez donc commencer à tout moment, regarder selon votre propre horaire et conserver le tout comme une ressource pour toujours.

Cours de pratique : Vous aurez 10 cours de yoga et de tai-chi, pour apprendre et construire ces bases dans toute votre vie.

Groupe de formation en ligne privé :  pendant et après cette formation, vous aurez également accès à notre groupe en ligne privé spécialement créé pour cette formation, afin que nous puissions partager des questions et des expériences ensemble, tout comme nos cours en personne et nos sessions vidéo pédagogiques quotidiennes. , qui sont également enregistrés, vous pouvez donc les regarder et les revoir quand vous le souhaitez.

Communauté : Une fois que nous aurons terminé cette période ensemble, vous aurez accès à notre autre communauté privée en ligne, celle-ci pour les diplômés Strala du monde entier. C’est notre façon de rester en contact les uns avec les autres, et avec Tara et Mike, pour des questions en cours, partager des expériences et progresser.

Fondements de l’enseignement : Après cet intensif, si vous souhaitez partager ce que vous avez appris ici dans vos propres cours, c’est merveilleux. Et vous pouvez appeler vos cours par le nom Strala, tant que vous restez à jour dans votre pratique en vous inscrivant à Strala Home. Bien sûr, il y a toujours plus à apprendre et à partager à mesure que nous continuons à grandir ensemble, donc si vous êtes inspiré pour plus, c’est merveilleux de progresser à partir d’ici avec des conseils, des approches et des pratiques plus détaillés dans nos programmes de formation supplémentaires.

Certification : Nous fournissons une certification de formation en leadership de yoga et de tai-chi de plus de 30 heures à la fin de cette formation. Ces heures comprennent nos séances d’enseignement, nos cours, nos répétitions et nos pratiques, tout comme nos formations en personne. Vous recevrez un diplôme formel de 30 heures et un profil sur notre site Web qui documente toutes vos heures, vos cours et vos diplômes obtenus.

Strala est crédité par le président de neurologie à Harvard et le directeur de l’unité de recherche génétique et de vieillissement du Massachusetts General Hospital, le Dr Rudolph Tanzi, par le pionnier de la médecine corps-esprit, le Dr Deepak Chopra, et par les professionnels mondiaux de la Yoga Alliance.

Crédit de formation continue : cette formation vous offre 30 heures de crédit, qui comptent également pour les éléments d’étude et de pratique supplémentaires de notre formation en leadership de yoga de 200 heures et plus, ainsi que de nos formations avancées en leadership de 300 heures et plus.

À vie :  Un leadership inspirant et édifiant – créer un espace pour des réalisations révolutionnaires dans votre propre vie et dans la vie des personnes que vous dirigez – est la pratique de toute une vie. Lorsque vous apprenez à libérer le stress, à trouver l’harmonie dans votre corps et la paix dans votre esprit, à guérir ce qui a besoin d’être guéri et à relever des défis avec facilité, vous avez quelque chose d’incroyable à partager.

Q : Puis-je appeler ma classe Strala après avoir suivi cet Intensif ?

R : Oui bien sûr, une fois cette formation terminée, vous pourrez rejoindre Strala Home pour une formation continue. C’est notre façon de partager, de grandir et de progresser ensemble dans ces compétences, pratiques et approches, pour se connecter et aider. Tant que vous êtes ici, vous pouvez utiliser le nom Strala Yoga comme titre de cours. Souvent, les enseignants et les prestataires de soins continuent également chaque année ou toutes les quelques années, avec une autre formation en ligne ou en personne ici. Ce que nous partageons est toujours nouveau chaque année, donc vous ne répétez jamais des heures, et tout se construit vers un diplôme et une certification plus avancés.  Veuillez cliquer ici pour commencer vos cours Strala Home , nous sommes si heureux que cet endroit continue à se soutenir et à pratiquer ensemble chaque semaine.

Q : J’ai déjà suivi ma formation de yoga de 200 heures, est-ce la même chose ?

R : Nous suivons un programme tout à fait unique fondé sur les fondements du mouvement et de la guérison du tai-chi et du qigong. Donc, ce que vous apprendrez ici est tout nouveau et constitue un merveilleux ajout à toutes les études précédentes. Et chaque année, nous partageons un nouveau programme dans tous nos cours, afin que nous puissions toujours continuer à grandir et à progresser ensemble.

Q : Je ne suis pas intéressé par l’enseignement du yoga ou du tai-chi, mais je veux plus de facilité dans ma vie, est-ce pour moi ?

R : Absolument. Nous méritons tous de nous sentir mieux, et apporter une aisance et une santé durables dans votre vie est une raison parfaite pour nous rejoindre. Juste avertissement, une fois que vous commencerez à vous promener en incarnant l’aisance, les gens vont commencer à vous demander de leur montrer comment vous allez. ce. Nous avons eu pas mal de scientifiques, de mères, d’enseignants, d’acteurs et d’interprètes qui ont rejoint ces programmes pour des raisons personnelles et ont fini par partager le yoga de manière créative avec ceux qui les entourent. Une grande partie de mon objectif est de démystifier le yoga de premier plan comme quelque chose pour quelques privilégiés. Tout comme la cuisine, une fois que vous connaissez et aimez la recette, il est impossible de ne pas partager.

Toujours si vous avez des questions, nous sommes ici. Veuillez nous envoyer un e-mail en utilisant Help@StralaYoga.com.

Tout ce que nous faisons est conçu pour aider les gens à commencer là où ils sont et à développer les pratiques concrètes qui nous mènent là où nous voulons aller. Donc, où que vous soyez, c’est un endroit parfait pour commencer. Cela est vrai pour tous nos cours, y compris cette formation en ligne.

Les personnes qui se joignent à nos formations et retraites forment un groupe merveilleusement diversifié et inspirant. Ils ont entre 16 et plus de 80 ans. Ils viennent de dizaines de pays à travers le monde. Ce sont des entrepreneurs et des PDG, des professeurs et des bibliothécaires, des scientifiques et des chercheurs, des propriétaires de studio et des instructeurs de fitness, des professeurs de yoga de tous styles, des psychologues et des physiothérapeutes, des coachs de vie et de santé, des médecins et des avocats. Ce sont des mamans et des papas, des filles et des fils et des amis pour la vie.

Certains sont des débutants relatifs, certains sont des praticiens et des enseignants de longue date. Certains veulent enseigner, d’autres veulent progresser avec leur propre yoga. Où que vous soyez maintenant, c’est un excellent endroit pour commencer. Nous avons de la chance d’avoir cette riche diversité, c’est un terrain merveilleux pour l’apprentissage et le partage dans le monde réel.

Vous pouvez vous inscrire pour votre profession, pour enseigner le yoga ou le tai-chi, ou vous pouvez vous inscrire juste pour vous. Quel que soit votre objectif, nous avons ce temps pour partager un ensemble de compétences et de pratiques holistiques, qui s’appliquent à tout ce que vous faites.

Toutes nos formations et retraites ont un programme unique qui est différent de ce qui est couvert dans d’autres programmes intensifs de 100, 200 et 500 heures. Donc, ce que vous apprendrez ici sera de toutes nouvelles approches, pratiques et compétences, et constitue une belle continuation de toutes les études précédentes avec Strala ou ailleurs, sans répétition. Vous découvrirez toujours de nouvelles façons de prendre soin de vous, de trouver l’harmonie et l’aisance dans votre corps et dans votre vie, et de donner cela aux personnes que vous dirigez.

Tout cela commence avec vous. Vous dirigez toujours ce que vous avez, comment vous êtes, dans tout ce que vous faites. C’est dans la façon dont vous vous déplacez dans une pièce, dont vous vous déplacez dans votre vie, que les gens suivent. Bien plus que ce que vous dites.

Et c’est merveilleux, magique, quand ce que l’on dit s’accorde avec ce que l’on fait. Nous nous réunissons donc ici pour partager cela comme une pratique. Pour créer le terrain, nous devons tous être comme nous voulons être, d’abord en nous-mêmes, puis les uns pour les autres.

Ce n’est pas toujours compliqué, mais ce n’est pas facile non plus. Il faut ralentir, simplifier, soustraire le bruit autour de nous et en nous. De là, nous voyons où nous en sommes et découvrons qui nous sommes censés être. En quoi es tu bon? Qu’aimes tu? C’est dans ces pratiques simples de trouver cela, et de devenir plus fort, plus capable, dans qui nous sommes vraiment.

L’ensemble unique de compétences que vous développez – pour vous connecter avec vous-même et les autres, débloquer votre énergie, guérir ce qui a besoin d’être guéri et relever des défis avec facilité – révèle votre capacité à créer la vie que vous voulez et à être un leader inspirant pour les gens qui vous entourent.

Les formations Strala sont toutes entièrement dirigées par les fondateurs, et chaque membre de notre faculté a plus de 20 ans d’expérience pratique et entre 4 et 10 ans d’enseignement supérieur dans les meilleures institutions, notamment Harvard, Oxford et l’Université d’Édimbourg. Notre programme est soutenu par le pionnier de la médecine corps-esprit, le Dr Deepak Chopra, et le directeur de la neurologie à Harvard et le directeur de l’unité de recherche sur la génétique et le vieillissement au Massachusetts General Hospital, le Dr Rudolph Tanzi.

Tara Stiles est la fondatrice de Strala. Strala est pratiqué dans plus de 100 pays et des milliers de personnes dirigent Strala dans des studios, des gymnases et des écoles du monde entier. Encore plus de diplômés de la formation Strala apportent ce qu’ils apprennent à leur bureau, à leur équipe, à leur pratique de guérison et à toute leur vie. La mission que nous partageons est d’aider les gens à accomplir bien plus, en adoucissant et en se connectant à notre créativité et à notre objectif.

Tara est l’auteur de plusieurs livres à succès, dont Slim Calm Sexy Yoga, Yoga Cures, Make Your Own Rules Diet, Strala Yoga et Guiding Strala, tous traduits et publiés en plusieurs langues. Elle a été présentée par le New York Times, Times of India, The Times (Royaume-Uni) et présentée dans la plupart des grands magazines nationaux et internationaux. Harvard a décrit le travail de Tara dans une étude de cas, et elle a parlé avec des étudiants de Harvard et de l’Université de New York de son expérience et de ses approches de la créativité et du leadership.

Tara soutient l’Alliance pour une génération plus saine et l’initiative de l’American Heart Association pour lutter contre l’obésité infantile, ainsi que BOKS, qui, ensemble, proposent des cours de Strala dans plus de 30 000 écoles aux États-Unis et au Canada.

Tara a étudié la danse classique avec le principal de l’ABT, Rory Foster, et la chorégraphie avec le membre original de Paul Taylor et maître de renommée mondiale, Eileen Cropley. Elle est mariée au co-fondateur de Strala, Mike Taylor.

Mike Taylor est le guérisseur résident et co-fondateur de Strala. Nommé « meilleur moteur » par MindBodyGreen, il pratique des techniques de mouvement et de guérison orientales, notamment le tai-chi, le qigong et le shiatsu, depuis plus de trois décennies.

Dans sa jeunesse, Mike a défié des siècles de traditions martiales raisonnables et éprouvées dans des centaines de compétitions, en appliquant une imagination indisciplinée à un monde où les règles étaient inviolables. En vieillissant, il a poursuivi les applications médicales de la connexion corps-esprit à l’université. Mike a étudié la médecine corps-esprit à Harvard et la médecine complémentaire à Oxford. Après s’être heurté à des murs avec une pratique médicale standard, Mike a abandonné ses racines dans le domaine de la santé et s’est tourné vers l’alpinisme. Il a travaillé dans une aciérie, a rejoint une société Web, puis a fondé une société de logiciels de biotechnologie.

Maintenant, Mike a retrouvé le chemin des soins de santé bien faits, aidant les gens à se débarrasser du stress dans leur corps et leur esprit et à devenir leurs propres soignants. Mike escalade encore quelques montagnes pendant son temps libre et est marié à la co-fondatrice de Strala, Tara Stiles.

L’inscription anticipée à la formation spéciale coûte 400 $. Le spécial lève-tôt est ouvert jusqu’au mercredi 31 août et vous offre 195 $ de réduction sur le coût habituel de 595 $, donc votre total spécial est de 400 $. Cela comprend trois sessions vidéo pédagogiques chaque jour (ou au rythme qui vous convient le mieux), toutes enregistrées pour que vous puissiez les regarder à tout moment et les conserver pour toujours, une série de cours d’entraînement, ainsi qu’un accès permanent au groupe privé pour tous ceux qui se joignent à ce cours. Vous pouvez cliquer ici pour vous inscrire.

Des plans de versement et une aide pour les bourses sont disponibles, envoyez simplement un e-mail à Mike@StralaYoga.com.

Veuillez comprendre que tous les paiements sont définitifs et non remboursables, sauf si vous n’êtes pas admis cette fois-ci. L’admission à la formation est à la seule discrétion de Strala.

Strala combine le mouvement et la sagesse curative du tai-chi avec les vocabulaires de forme du yoga, du tai-chi, du qigong et de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise, pour aider les gens à libérer le stress, à surmonter facilement les défis et à vivre des vies radieuses et inspirantes.

Cela commence par un état d’esprit, qui dit que notre meilleure façon d’arriver là où nous allons est de nous sentir bien en cours de route. Il fait également des miracles pour la santé globale, nous aidant à trouver la paix dans notre corps et notre esprit, et à créer les bonnes conditions à la fois pour la guérison et des performances optimales.

Dans nos cours de formation Strala , vous apprenez à façonner votre destin à tous les niveaux qui comptent. L’ensemble unique de compétences que vous développez – pour vous connecter avec vous-même et les autres, débloquer votre énergie, guérir ce qui a besoin d’être guéri et relever des défis avec facilité – révèle votre capacité à créer la vie que vous voulez et à être un leader inspirant pour les gens qui vous entourent.

Nous avons une bibliothèque en ligne de cours, de retraites et de formations avec Tara et Mike, qui comprend des cours et des ateliers hebdomadaires en direct. De nouvelles vidéos ajoutées régulièrement, et nous sommes toujours là pour vous aider.

Si vous avez des questions ou avez besoin de quelque chose, vous pouvez toujours nous contacter directement en utilisant  Help@StralaYoga.com .

Ouvrez la porte à une toute nouvelle façon de vous connecter, de partager et de grandir avec tout le monde dans votre vie.

Ces formations sont une aventure incroyablement enrichissante de soutien mutuel et d’accomplissement inspirant. On a de la chance d’avoir ça dans nos vies. Merci à tous, c’est tellement excitant de commencer avec vous ici.

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