chaoukisbai10par Greg Steidel
En 2003, j’étais dans la jeune vingtaine. Je pesais 150 livres et j’étais dans une forme phénoménale. Je n’avais pas d’antécédents de problèmes de dos et menais une vie normale.
Un jour, je faisais de l’aménagement paysager chez mes parents et j’ai décidé de devenir superman en créant un escalier en pierre. J’étais au bas de l’échelle et je savais que j’avais besoin d’une grande base. J’ai donc choisi un rocher qui était beaucoup trop lourd et j’ai décidé d’y aller. C’est alors que j’ai entendu le pop. La première pop qui change nos vies de mal de dos.
Je suis immédiatement passé en mode bretzel et j’ai commencé à marcher de travers (nous connaissons tous cette marche, où vous vous penchez d’un côté comme le gars de l’ancienne publicité V-8 parce que vous venez de faire des dégâts importants). Votre première hernie discale est toujours quelque chose dont vous vous souvenez, car tout remonte à cela.
Cinq jours plus tard, après un certain repos au lit, j’étais complètement revenu à la normale. Mais quelques années plus tard, en 2005, je faisais l’un de mes joggings quotidiens et j’ai commencé à ressentir des tiraillements dans la région des fessiers et du bas du dos. Ça m’a énervé. J’ai donc fait ce que beaucoup de gens font et je suis allé voir un chiropraticien.
Le chiropraticien m’a donné ce que nous avons tous reçu : le traitement normal plus des exercices pour étirer ces groupes musculaires. Bien sûr, rien de tout cela n’a fonctionné. Ce qui est triste, c’est que, rétrospectivement, c’était une douleur tellement infime et traitable. Mais bien sûr, quand vous êtes nouveau, vous ne comprenez pas cela. Vous voulez juste qu’il disparaisse.
Ma prochaine visite chez le chiropraticien ne s’est pas si bien passée. Utilisant la force d’un haltérophile géant / médecin militaire (ce qu’il était), il a poussé si fort le bas de mon dos qu’il m’a envoyé dans la pire douleur imaginable. J’ai crié si fort que les patients et le personnel de la salle d’attente se sont levés. Je le sais parce que ma mère m’attendait là-bas.
Je ne me souviens pas de grand-chose de cela, mais elle est arrivée en courant et le chiropraticien m’a fait m’agenouiller sur un fauteuil roulant, complètement tordu, de sorte que j’étais tourné sur le côté, les genoux contre le dos, car c’était la seule façon de ne pas m’évanouir. Il avait gravement rompu mon disque et m’avait laissé un cadeau… Cauda Equina. Sauce incroyable.
Le médecin debout qu’il était, il a ensuite fait reculer ma mère pour que je puisse être conduit dans le parking, par la porte arrière, afin que ses patients ne voient pas ce qu’il m’avait fait. Quelques heures plus tard, j’étais en chirurgie d’urgence avec un neurochirurgien ayant une laminectomie. J’aurais pu être paralysé de la taille aux pieds.
Je me suis réveillé de ce sentiment de liberté, comme si tout était revenu à la normale. Mais ma visite de suivi avec le neurochirurgien n’était pas ce que je voulais entendre. « Vous aurez des problèmes pour le reste de votre vie. Plus de course à pied, pas de tennis, pas de ci, pas de ça. Personne n’allait me dire ça.
Après avoir guéri de la chirurgie, j’ai continué à vivre ma vie. Pendant deux mois entiers. Ensuite, les zappements du dos, les coups de foudre et la position assise douloureuse ont commencé, entre autres. Ce n’était pas trop mal, pensai-je, ça finira juste à un moment donné. Malheureusement, cela m’a aussi fait penser au « j’ai mal au dos, je ne peux pas faire X ». Je suis donc devenu beaucoup moins actif. J’avais 27 ans et j’avais déjà été vaincu mentalement même si je ne m’en étais pas encore rendu compte.
Cela a commencé la partie réelle du programme. Vivre avec cette merde. Je me suis beaucoup assis, je me suis beaucoup allongé, je n’ai pas beaucoup participé et j’ai travaillé sur le travail. J’ai beaucoup « glissé » de disques, beaucoup bu et j’ai commencé mon parcours vers les opioïdes. AKA tous les médecins de la manière américaine de gérer une opération du dos ratée. Ils doivent avoir un manuel, car je suis tombé à chaque étape. Quand j’ai eu un épisode, c’était deux semaines au lit, quelques pilules supplémentaires, et j’étais généralement de retour sur pied… eh bien, assez pour faire ce dont j’avais besoin de toute façon. Vivre dans la douleur est nul et vous oubliez ce que c’est que de vivre sans elle.
Ce style de vie de porte tournante s’est poursuivi pendant la décennie suivante. J’ai pris 50 livres et ma vie était le travail, le lit et un bar quelques soirs par semaine pour engourdir la douleur. Et beaucoup de pilules. J’ai ajouté des séances hebdomadaires d’Airrosti et un chiropraticien doux chaque semaine. Oui, Airrosti chaque semaine pendant cinq années consécutives – je suis de loin leur client le plus ancien aux États-Unis ! J’avais peur de tout le reste. Et je m’étais en fait convaincu que c’était correct.
Puis l’accident s’est produit. En juin 2021, j’ai eu une poussée. Alors j’ai fait ce que j’ai toujours fait et je me suis allongé, j’ai pris des médicaments et j’ai attendu. Sauf que ça n’a jamais disparu. Ça s’est empiré. J’ai eu une séance avec un praticien de yoga doux, mon Airrosti et chiro chaque semaine. Avec plusieurs médicaments puissants auxquels je m’étais maintenant tellement habitué que m’en débarrasser n’était pas dans les cartes. J’étais littéralement bloqué.
Mes muscles ont cessé de fonctionner. Je devais être porté et mis sur une banquette arrière allongé pour aller n’importe où. Je suis allé voir tous les types de doc dans le livre pour ça… ils ont tous dit la même chose (y compris mes PT)… “Vous tombez dans une zone grise que la science/médecine n’a pas rattrapée.” Encore une fois, génial.
Les mois sombres priant pour que cela disparaisse sont devenus plus sombres. Jour après jour, me faufilant jusqu’à la salle de bain et retournant au lit. Excellente façon de vivre. Je voulais juste retrouver ma vie d’avant (celle où je ne faisais toujours rien mais où je pouvais au moins travailler). Donc, mon médecin spécialiste de la gestion de la douleur m’a recommandé un stimulateur de la moelle épinière. Ce qu’elle a appelé “dernier soupir, c’est tout ce qu’il reste à faire”. Il devait être testé en novembre et implanté début décembre.
Je voulais tellement que ça marche que je leur ai dit que l’essai fonctionnait, parce qu’encore une fois je voulais croire que ça marcherait… et que je devais lui donner une chance. Mais ce n’était pas le cas. Rien de tout cela. J’avais dépensé 100 000 $ en services médicaux en 2021 et rien de tout cela n’a rien fait.
En janvier, je commençais à penser à d’autres options, comme vérifier (ce n’était pas la première fois que cela me traversait l’esprit pendant cette épreuve, mais j’étais soutenu par mon corps). Je n’allais plus vivre ainsi. Si mes parents venaient, ils devaient simplement s’asseoir à côté de mon lit et manger sur un plateau. Si je me levais, ma hanche droite ne me soutiendrait pas, alors je devais être porté.
Tout était douleur. Il n’y avait pas de plans de dîner, de vacances ou de plans. Lit. C’était ça. Je me suis tellement incliné à droite que le simple fait d’aller aux toilettes a pris une personne supplémentaire. J’avais fini. J’avais abandonné. Au cours des derniers mois, je me suis retrouvé à étirer ma hanche droite toutes les cinq minutes juste pour obtenir un soupçon de soulagement. Mes fléchisseurs de la hanche développaient des nœuds.
Pendant tout ce temps, j’avais cherché quelque chose, n’importe quoi pour m’aider. J’ai lu d’innombrables articles et regardé d’innombrables vidéos YouTube sur la façon de résoudre mon problème, et rien de tout cela n’a rien fait. Certains l’ont aggravé. Puis un jour de février, tout a changé. Je suis tombé sur la vidéo de Sarah intitulée “Pourquoi les étirements ne fonctionnent pas”. Le titre seul me chantait. La vidéo avait aussi du sens, mais encore une fois, beaucoup d’entre eux l’ont fait. L’espoir n’était plus une chose que j’avais beaucoup plus.
Mais, j’avais essayé tout le reste. Alors, pourquoi pas… ça ne pourrait pas être pire que je ne l’étais déjà. J’ai trouvé les vidéos Arch & Flatten et Iliopsoas sur la page YouTube du Somatic Movement Center. Après avoir fait chacun plusieurs fois, ma douleur à la hanche, juste une douleur parmi tant d’autres, a disparu pendant des HEURES. J’ai immédiatement commandé le cours de niveau un.
Après quelques jours, les choses se sont tellement améliorées que je ne peux même pas le décrire. Et ce n’était pas que de la douleur. J’étais CALME. Avant j’étais une épave enflammée. Quinze minutes d’Arch & Flatten à elles seules m’ont mis dans un état zen. C’est quelque chose que le yoga n’a jamais fait. J’ai ressenti de l’espoir. Je me suis senti à l’aise. Juste sept, c’est vrai sept semaines plus tard, je peux dire que je suis à 95 % sans douleur, et le reste, je le sais, sera bientôt parti.
Mon corps a tellement changé. Je ressens des choses que je n’ai pas ressenties depuis des décennies. Comme la façon dont la marche est CENSÉE se sentir. Ou assis. Ou assis. Ou debout. Je pourrais continuer. Mon médecin spécialiste de la gestion de la douleur ne voulait même pas me faire d’injections au point gâchette quand je venais de la voir parce que je n’en avais pas besoin. Elle était émerveillée par la façon dont mes muscles avaient bougé. Mon chiropraticien n’a aucune idée de la façon dont j’ai retrouvé une posture correcte et pourquoi je suis si facile à ajuster maintenant, ou devrais-je dire à quel point mon corps accepte facilement la manipulation. Je n’aurai bientôt besoin ni de l’une ni de l’autre de ces choses et je le sais maintenant.
Ma femme ne peut pas croire ce qui s’est passé ou comment je suis si hétéro maintenant. Ma mère a commenté que je semblais avoir grandi… les larmes qui coulaient sur son visage parce que son enfant ne souffrait plus me font travailler plus dur et pratiquer encore plus diligemment. Et mon garçon, est-ce que je pratique… parce que A) ÇA MARCHE RÉELLEMENT et B) J’adore ce que ça me fait ressentir.
Il y a deux mois, je craignais de faire cinq minutes de trajet jusqu’à l’aéroport parce que m’asseoir me mettrait dans un monde de souffrance. Il y a dix jours, j’ai fait un voyage à Mexico et je n’ai eu aucun problème réel. Miracle. C’est la seule façon de décrire Sarah et Somatic Movement Center. J’ai commandé le niveau deux, mais je me concentre vraiment sur le perfectionnement de tous les exercices du niveau un avant de commencer.
Je ne sais pas où tout cela se termine, mais je sais que j’ai retrouvé ma vie. Je ne peux qu’imaginer comment je me sentirai dans quelques semaines/mois. Du fond du cœur et de toute ma famille, merci Sarah. Nous/je vous serais éternellement redevable.
