chaoukisbai10Quoi : Formation de professeur de yoga Strala de plus de 200 heures avec Anna Rampf et Julia Kupke.
Où: TreeHouse Bavaria dans l’Allgäu
Lorsque: 9 septembre 2022 – 23 janvier 2023 en 4 modules
Coût de la formation : 3 200 euros Diplômés Strala Yoga Intensif : 2 800 euros Module de 50h en individuel : 850 euros Vous pouvez cliquez ici pour vous inscrire.
À PROPOS DE CETTE FORMATION
Les choses simples ne sont pas toujours faciles. Il faut de la décélération, de la simplicité, de l’immobilité et de la douceur – en nous et autour de nous. Ce n’est que dans un tel environnement que nous sommes capables de reconnaître qui nous sommes vraiment et voulons être et quelles ressources et trésors nous trouvons en nous loin de la routine et du bruit quotidien. Qui suis je? J’aimerais? Comment puis-je servir ?
Dans cette formation, nous embarquons pour un voyage dans lequel nous créons un espace pour la paix intérieure et l’harmonie et libérons des ressources pour la créativité et l’inspiration. Nous cultivons la connexion à nous-mêmes et aux autres, trouvons des approches durables pour gérer le stress de manière saine et une pratique qui apporte légèreté et harmonie au corps et à l’esprit. En cultivant ces qualités en nous-mêmes, nous pouvons les partager avec d’autres personnes de plusieurs façons.
La participation à cette formation de 200h permet non seulement de vivre durablement la pratique et la philosophie du Strala Yoga, mais aussi de l’enseigner et de la transmettre. Et en même temps, la formation est bien sûr également disponible en retraite pour tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique par eux-mêmes.
Le Strala Yoga est une pratique et une philosophie – il comprend un art de vivre, une pratique contemplative et des approches de guérison à parts égales. Nous apprenons à réduire les tensions excessives et à affronter les défis de la vie avec aisance et convivialité au lieu de la violence et de l’agressivité. Nous créons un espace de paix, de créativité, d’inspiration et de bien-être. Dans cette formation de 200h, vous découvrirez comment partager ces qualités – que ce soit sur le tapis de yoga ou dans un environnement complètement différent. Vous recevrez différentes approches pour intégrer la pratique dans la vie de multiples façons.
Aider les autres à réduire les tensions mentales et physiques, à gérer le stress de manière significative et à apprendre à surmonter les défis avec harmonie, coordination et aisance est un travail précieux. Cela crée un espace pour la guérison, la récupération et le bien-être. C’est un moyen précieux d’accompagner et d’encourager les autres à prendre soin d’eux-mêmes et à assumer la responsabilité de leur santé et de leur vie. La source de tout est toujours à trouver et à cultiver en nous-mêmes : ce que nous faisons pour nous-mêmes devient une source pour les autres.
CE QUE CETTE FORMATION COMPREND
La formation est pratique et axée sur l’expérience. En plus de la théorie, des impulsions et des échanges, nous faisons avant tout l’expérience ensemble par la pratique, l’essai et l’expérimentation. Nous utilisons le pouvoir d’apprendre et de grandir ensemble dans un groupe.
Avec la formation de 200h Strala Yoga, une compréhension de l’expérience Strala est créée afin de diriger avec authenticité sur cette base – dans un cours de yoga ainsi que dans un autre environnement. Nous explorons le vocabulaire du mouvement du Strala Yoga, qui est basé sur l’exploitation du lien entre la respiration et le corps et sur l’aisance dans les situations calmes et difficiles. Dans la formation, nous examinons la structure, le rythme et le flux ainsi que la psychologie, le langage et la musique pour explorer et comprendre la pratique et la philosophie. Comment créer et maintenir un espace propice à une bonne connexion, à la récupération et à l’inspiration ? Comment pouvons-nous accéder à nos propres ressources et aider les autres à accéder aux leurs ? Ces questions ne sont pas seulement répondues dans la formation,
La formation de 200h est divisée en quatre modules de 50h :
Module 1 – Focus Pratique et Philosophie du Strala Yoga
- Qu’est-ce que le Strala Yoga ?
- Contexte de la philosophie et de la pratique * respiration, sensation et mouvement naturel – les 3 piliers
- Vocabulaire du Yoga, du Tai Chi et du mouvement naturel
- 11 principes du mouvement naturel Partie 1
- État d’esprit du Tai Chi
- Philosophie et histoire du yoga et que peut être le yoga au 21e siècle
- Intention de Strala Yoga : utilisez ce que vous avez. reconnaître qui vous êtes. cherchez le moyen le plus simple. rester doux et dans le flux. simplifier et réduire pour se concentrer sur l’essentiel.
Module 2 – Focus Connexion et contact avec le corps et l’esprit
- Créer une connexion – avec vous-même et les autres
- Conscience de soi – se connaître et se diriger
- prendre soin de soi et prendre soin de soi
- Initiation au toucher, soutien et guérison
- Introduction à la méditation
- Parole et communication (pour la connexion) partie 1
- 11 principes du mouvement naturel Partie 2
- Anatomie et compréhension du corps partie 1
- Philosophie d’alignement du Strala Yoga
- Flexibilité, stabilité et mobilité
- faire face aux blessures
- Influence des traditions de guérison et de la science : MTC, Shiatsu, psychologie bouddhiste, neuroplasticité
Module 3 – Focus sur l’enseignement et la transmission du Strala Yoga
- Être, enseigner, diriger
- Le quoi, comment, pourquoi et qui
- créer un espace sûr et un bon environnement pour la pratique
- présence
- utilisation de la voix
- utilisation du corps
- Langue et communication (dans l’enseignement) Partie 2
- Utilisation de la musique, du son et du silence
- Structure des classes et des unités
- thèmes généraux (doux – dynamiser et les nôtres)
- vagues d’une séquence
- Adaptation aux besoins et contextes particuliers (grossesse, personnes âgées, malades, enfants, jeunes, etc.)
- Anatomie et compréhension du corps, partie 2
- Fixer des limites et des rencontres spéciales dans la vie quotidienne d’un professeur de yoga
Module 4 – Vivre la pratique et la philosophie du Strala Yoga
- Approfondissement des mouvements, postures et transitions
- La pratique comme philosophie de vie
- Introduire le Strala Yoga dans d’autres domaines de travail
- la nutrition
- compréhension de la santé
- Faire face au stress, aux situations difficiles et à la maladie
- Aperçu et classification du yoga, de la méditation et de la pleine conscience
- lien entre le corps et l’esprit
- communauté / vie communautaire
- Connexion au travail intérieur
Entre les modules, il y a 2 appels zoom d’une heure pour l’échange, les questions-réponses et les impulsions en tant que programme de mentorat. Vous aurez également accès à des vidéos pour votre propre pratique. Après chaque module, il y a une impulsion de transfert afin de pouvoir continuer à pratiquer et à approfondir la pratique dans la vie de tous les jours.
Nous vous recommandons de parcourir les modules les uns après les autres. Cependant, la participation à la formation est également possible dans un ordre différent et en un seul module. Les modules peuvent également être répétés, complétés ou rattrapés lors du prochain cycle de formation.
A QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ?
Cette formation s’adresse aux personnes qui souhaitent enseigner et transmettre le Strala Yoga ainsi qu’à celles qui souhaitent approfondir leur propre pratique. Sont concernés les professeurs de yoga, de méditation et de pleine conscience ainsi que les personnes travaillant en thérapie (thérapies physiques et mentales), les coachs, les personnes pédagogiques et les personnes dans le domaine du travail social et d’autres professions d’aide. La pratique et la philosophie du Strala Yoga sont si précieuses car elles peuvent être transférées à une grande variété de domaines et conservent également leur pertinence hors du tapis.
Nous cherchons toujours à rencontrer chacun là où il se trouve en ce moment et à développer des solutions individuelles pouvant être appliquées dans la pratique. Donc, où que vous soyez en ce moment, c’est un endroit parfait pour commencer. Que vous pratiquiez depuis de nombreuses années, que vous n’ayez pas encore trouvé votre pratique ou que vous veniez de commencer à vous engager dans le yoga, la méditation ou la pleine conscience – vous avez raison et bon là où vous êtes en ce moment.
La communauté Strala Yoga est diversifiée et inspirante. Les âges vont des jeunes aux personnes âgées et il y a maintenant non seulement des partenaires Strala, mais aussi des enfants Strala. Les gens viennent d’une grande variété de pays et d’horizons culturels et professionnels. Des professeurs de yoga de styles différents se réunissent ici. Des mères, des pères, des filles et des fils, ainsi que des amitiés pour la vie qui se développent souvent au cours de la formation. Cette diversité est un merveilleux terreau d’apprentissage et de partage dans ce monde.
Avec cette formation, un merveilleux réseau de guides nationaux et internationaux de Strala Yoga se développe – une communauté d’échange, de développement, de coopération et de communauté.
CERTIFICAT
Après avoir terminé la formation, vous recevrez un certificat pour une formation de professeur de Strala Yoga de 200h. Vous pouvez également vous inscrire en tant que guide 200h sur le site de Strala Yoga et entrer en contact avec la communauté internationale des autres guides Strala.
Si vous ne participez pas à l’ensemble du programme de formation, mais uniquement à des modules individuels, vous recevrez une certification de 50h/100h ou 150h. L’inscription à Strala Yoga est possible à l’issue de la formation de 200 heures.
D’autres modules et ateliers fourniront toujours le terrain fertile pour le développement ultérieur, l’acquisition de connaissances et la croissance personnelle, de sorte qu’il y ait toujours des opportunités de formation continue au sein de la communauté Strala Yoga.
Strala Yoga fait partie de la RYS (Registered Yoga School).
CONDITIONS
Aucune expérience préalable du yoga, de la méditation ou de la pratique de la pleine conscience n’est requise pour participer à la formation. Que vous pratiquiez depuis de nombreuses années, que vous n’ayez pas encore trouvé votre pratique ou que vous commenciez tout juste à pratiquer le yoga, la méditation ou la pleine conscience, vous apporterez ce dont vous avez besoin pour cette formation dans tous les cas.
Nous vous recommandons de communiquer toute maladie ou limitation pertinente au processus de formation afin que nous puissions répondre ensemble à vos besoins.
LIEU DE FORMATION
La formation a lieu dans la TreeHouse Bavaria dans l’Allgäu. La TreeHouse est un lieu où les gens se réunissent pour développer des projets, forger des concepts et créer quelque chose de nouveau ensemble.
Selon le principe « laisser une empreinte qui compte », la pensée holistique est pratiquée ici.
Des artistes tels que des musiciens, des danseurs et des écrivains, des acteurs mais aussi des scientifiques et des utilisateurs de méthodes de guérison alternatives et des enseignants de pleine conscience créent, vivent et expérimentent ensemble ici. L’essence du lieu réside dans l’échange interdisciplinaire. C’est aussi un endroit où les gens peuvent apporter ou pratiquer la sensibilisation dans leur vie. A travers la pratique de la méditation, du travail corporel, de l’alimentation saine et de la permaculture, une conscience attentive est éveillée.
La formation aura lieu dans le spacieux studio du propriétaire et artiste Maximilian Magnus. Pendant les pauses, le grand jardin et une forêt adjacente peuvent être utilisés pour les promenades et l’air frais, et il y a des îlots de tranquillité confortables dans le studio pour se détendre à l’intérieur.
DATES & HEURES
Module 1 – Pratique et philosophie du Strala Yoga 08-11 septembre 2022
Module 2 – Connexion et contact avec le corps et l’esprit 03 – 06 novembre 2022
Module 3 – Enseignement et partage du Strala Yoga 8-11 décembre 2022
Module 4 – Pratique et philosophie du Strala Yoga vivant 19 – 22 janvier 2023
Les dates des modules pour le cycle de formation 2023 suivront.
PROF
Le 200h est mené par Anna Rampf et Julia Kupke. Cette équipe est occasionnellement complétée par d’autres conférenciers et guides invités.
FRAIS ET INSCRIPTION
Tarif normal : 3 200 euros Diplômés Strala Yoga Intensif : 2 800 euros Module 50h individuel : 850 euros
Forfait restauration : 125 euros par module. Le forfait restauration complet comprend 3 x petit-déjeuner, 4 x déjeuner et 1 x dîner ainsi que des collations et des boissons (eau et thé) tous les jours. Les repas sont végétariens/végétaliens, sans gluten sur demande et sont fraîchement préparés en qualité biologique.
Les frais ci-dessus ne comprennent pas les frais de déplacement et d’hébergement. Ceux-ci doivent être organisés de manière indépendante.
Un acompte de 650 euros est dû à l’inscription, le solde est à régler 4 semaines avant le début de la formation. Nous activons les plans de paiement si vous n’êtes actuellement pas en mesure de payer de cette manière. Pour plus d’informations, veuillez contacter [email protected] ou [email protected]
POLITIQUE D’ANNULATION
Annulation jusqu’à 8 semaines avant le début de la formation : remboursement de 80%
Annulation jusqu’à 4 semaines avant le début de la formation : remboursement de 60%
Annulation à partir de 4 semaines avant le début de la formation : pas de remboursement
Téléchargez l’application Stråla Yoga partout où vous obtenez vos applications pour la pratique quotidienne du yoga, du qigong, du tai-chi, du shiatsu et plus encore. Strala Home (version web) Strala Yoga (application)
Des questions
Nous sommes toujours là si vous avez besoin de quoi que ce soit, veuillez nous envoyer un e-mail en utilisant [email protected].
