Sucettes glacées vertes pour un soutien rafraîchissant du corps et de l’esprit

Lorsque le temps se réchauffe, vous avez besoin de quelque chose de léger et rafraîchissant pour rester au frais. Cependant, la plupart des desserts glacés préfabriqués contiennent des glucides et du sucre, ainsi que des additifs et des conservateurs nocifs.

Heureusement, il existe une solution simple à ce problème qui nécessite 10 bâtonnets de popsicle, quatre ingrédients et seulement 5 minutes de temps de préparation. En combinant du lait de coco entier, de l’ananas, une boule de Bulletproof French Vanilla Creamer et deux boules de nos nouveaux Bulletproof Greens, vous pouvez créer une délicieuse gâterie glacée qui apporte un soutien nutritionnel à votre esprit et à votre corps.

La star de cette recette de popsicle raffinée sans sucre est un produit unique qui fournit une portion complète de légumes, de superaliments, d’aides à la digestion et de nootropiques pour le soutien du cerveau.^?† Non seulement les verts sont bénéfiques pour votre santé et votre bien-être général, mais ils ont également une saveur satisfaisante et légèrement sucrée grâce à la stévia et un soupçon d’ananas. Pendant ce temps, le lait de coco et la crème à la vanille française ajoutent des graisses de qualité et de l’onctuosité.

Une fois que vous avez mélangé les ingrédients pour obtenir une consistance semblable à celle d’un smoothie, il ne vous reste plus qu’à verser le mélange dans un moule à popsicle, insérer les bâtonnets et laisser votre congélateur faire le reste du travail. Bien qu’il soit préférable de laisser vos sucettes glacées vertes durcir du jour au lendemain, votre patience sera récompensée.

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Sucettes glacées vertes

Ces sucettes glacées à quatre ingrédients sont une façon rafraîchissante de soutenir votre corps et votre esprit.

https://www.bulletproof.com/recipes/greens-popsicles/

• Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger à puissance élevée pendant 1 à 2 minutes jusqu’à ce que le mélange soit lisse et atteigne la consistance d’un smoothie, ou légèrement plus fluide.

• Goûtez la garniture de popsicle. Ajustez la douceur en ajoutant plus d’ananas ou une demi-cuillère supplémentaire de crème à la vanille française. La douceur s’adoucira légèrement lorsque les sucettes glacées seront congelées.

• Verser le mélange dans un moule à popsicle de 10 unités, en laissant au moins un espace de ½ pouce à 1 pouce au sommet de chaque popsicle. Répartissez le mélange aussi uniformément que possible afin que tous les popsicles aient à peu près la même taille.

• Placez le couvercle sur le moule à popsicle et insérez les bâtons de popsicle dans les fentes du couvercle.

• Transférer le moule à popsicle au congélateur. Congeler pendant au moins 6 heures, de préférence toute la nuit.

• Pour retirer facilement les sucettes glacées, passez la base du moule à sucettes glacées sous l’eau chaude pendant 10 secondes maximum. Tirez doucement sur le bâton pour libérer le popsicle du moule.

Conservez les sucettes glacées restantes au congélateur jusqu’à deux mois.

• Calories : 101
• Matières grasses : 9 g
• Protéines : 1 g
• Fibre : 1 g
• Sucre : 2g
• Alcools de sucre : 1 g
• Glucides : 4 g
• Glucides nets : 2 g
• Sodium : 8 mg