Les avantages et les inconvénients du jeûne pour les femmes en âge de procréer Pratiquement toutes les études cliniques sur le jeûne intermittent ont été réalisées avec des sujets de …

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Au moment où j’écris ceci, je veux que vous sachiez que je travaille professionnellement dans le domaine du bien-être, du fitness et du mouvement depuis 17 ans. Mais cela a …
Vous aimez le café, mais vous n’aimez pas attendre qu’un pot entier soit infusé ? Que vous soyez pressé par le temps ou que vous n’ayez besoin que d’une seule tasse, …
Vous vous demandez peut-être si les professeurs de yoga ont besoin d’un CV ? Absolument! Il est essentiel pour un professeur de yoga d’avoir un CV à jour et prêt …
Lorsque le temps se réchauffe, vous avez besoin de quelque chose de léger et rafraîchissant pour rester au frais. Cependant, la plupart des desserts glacés préfabriqués contiennent des glucides et …
Les nouilles Shirataki sont une alternative aux pâtes céto-friendly qui sont pratiquement sans glucides et sans calories. Au fur et à mesure que leur popularité augmente, ces nouilles à faible …
Les noix de cajou sont-elles saines pour vous ? En plus d’avoir bon goût, ils regorgent également de nutriments et aident à soutenir une gamme d’avantages. Les noix de cajou …
Posez cette question à n’importe quel professeur de yoga : “Quel est le cours le plus important que vous ayez jamais enseigné ?”. Vous entendrez probablement l’une de ces 3 réponses… Tous …
Une formation de professeur de yoga de 200 heures est-elle suffisante pour enseigner le yoga aujourd’hui ? Je me pose cette question depuis une dizaine d’années. Plus encore, après la …
Peux tu le sentir? Peut-être même le SENTIR ? Juste au moment où vous pensez que l’hiver ne finira jamais, nous l’avons (presque) fait. Le printemps est juste au coin …