Virginia a raconté sa réussite pour la première fois à Diet Doctor en juin 2019. Vous pouvez lire ici comment, en 2018, alors que Virginia rencontrait un certain nombre de …

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Les ajustements pratiques sont spécifiquement quelque chose auquel j’ai commencé à prêter attention après avoir déménagé aux États-Unis il y a dix ans. De nombreux styles d’asana tirent parti de …
Au moment où j’écris ceci, je veux que vous sachiez que je travaille professionnellement dans le domaine du bien-être, du fitness et du mouvement depuis 17 ans. Mais cela a …
Pratiquement tous ceux qui lisent ceci ont entendu parler de la vitamine E. En fait, beaucoup d’entre vous la prennent probablement sous forme de supplément, soit dans une multivitamine, soit …
par Mia Juhn Je pensais que les cours de somatique clinique de niveaux 1 et 2 de Sarah Warren m’aideraient à surmonter la douleur. Je n’avais aucune idée à quel …
Si vous écoutez mon podcast, vous savez que je suis obsédé par la façon dont les professeurs de yoga sont créés. J’ai eu plusieurs conversations sur l’élévation de la barre …
Une formation de professeur de yoga de 200 heures est-elle suffisante pour enseigner le yoga aujourd’hui ? Je me pose cette question depuis une dizaine d’années. Plus encore, après la …
Dans cet article, j’identifie 8 éléments d’un Vie saine et équilibrée. Chaque élément contribue à un soi sain. Aider les autres est un élément essentiel qui, lorsqu’il est combiné avec …
Vivre une vie utile peut changer votre façon de penser, d’agir et de vous comporter, et peut avoir un impact énorme sur ceux qui vous entourent. Fixer des objectifs significatifs …