Comment les choix de conception peuvent-ils entraîner des résultats positifs en matière de santé mentale ?

La bonne santé mentale reste un sujet important, avec une compréhension toujours croissante du rôle qu’elle joue pour nous tous. Alors que le monde évolue vers un mode de vie post-pandémique, il est naturel que la santé mentale positive continue d’être une priorité pour les individus, les communautés, les entreprises et les gouvernements.

Nous examinons ici comment les connaissances spécialisées de Buro Happold peuvent jouer un rôle dans l’amélioration de la santé mentale de ceux qui travaillent, étudient, jouent et vivent dans les bâtiments, lieux et environnements que nous contribuons à créer.

L’expérience d’utilisation d’un bâtiment ou d’un espace n’est pas influencée par un facteur unique, mais par divers facteurs en interaction. Ils doivent tous être pris en compte lors de la promotion du bien-être, y compris de la santé physique et mentale. Les gens passent beaucoup de temps dans les bâtiments que nous développons. Les facteurs environnementaux qui les composent ont une forte influence sur la façon dont nous vivons l’espace et – de ce fait – sur ce que nous ressentons. Qualité de l’air, confort thermique, éclairage, acoustique, aménagement intérieur, matériaux et mobilier participent à l’expérience utilisateur et peuvent permettre à chacun de s’épanouir.

Faire entrer le plein air

Les principes de conception biophilique augmentent les possibilités de connexion avec la nature et l’environnement naturel ; cela peut avoir une influence sur la promotion de résultats positifs en matière de santé mentale. Les éléments naturels tels que l’éclairage naturel, la ventilation, les éléments paysagers, les matériaux et la géométrie sont essentiels.

Buro Happold démontre activement la considération de ces éléments de design à travers notre implication dans des projets récents axés sur la durabilité et le bien-être, où les éléments naturels tels que les plantes, les matériaux naturels et la verdure sont au cœur de la conception. Un exemple en est la rénovation du bâtiment David Attenborough de l’Université de Cambridge, qui démontre l’utilisation d’une ventilation naturelle, d’un toit vert biodiversifié et d’un mur végétal.

L’intégration de la nature peut montrer que ceux qui ont aménagé cet espace (comme votre employeur) s’en soucient ; cela montre qu’ils ont fait l’effort d’installer des plantes et d’améliorer le bâtiment ou l’environnement.

Trevor Keeling, directeur associé, Durabilité et physique

Trevor Keeling est directeur associé de notre équipe de développement durable et de physique. En tant qu’expert du bien-être, de la durabilité et de l’environnement, il comprend le pouvoir du design biophilique. Il a déclaré : « Certaines recherches montrent que la nature est réconfortante. Naturellement, nous préférons les arbres aux rangées de bureaux en béton ou gris. L’intégration de la nature peut montrer que ceux qui ont aménagé cet espace (comme votre employeur) s’en soucient ; cela montre qu’ils ont fait l’effort d’installer des plantes et d’améliorer le bâtiment ou l’environnement. C’est le signe de quelque chose de plus profond et du fait que nous sommes pris en charge et pris en charge.

L’utilisation des principes de conception biophilique peut créer à la fois un effet visuel saisissant et contribuer à des résultats positifs en matière de bien-être. L’impact visuel du Project Jewel à l’aéroport Jewel Changi de Singapour parle de lui-même, mais l’utilisation intelligente des plantes à l’intérieur favorise également un effet mental positif.

Le jardin intérieur luxuriant d’eau et de verdure engage et ravit les visiteurs ; il les transporte d’un type de site potentiellement utilitaire et hostile (un aéroport) vers un site où ils peuvent se détendre et profiter de leur environnement. Buro Happold a travaillé aux côtés des architectes pour fournir des conseils en ingénierie de structure et de façade afin de réaliser l’enveloppe de cette structure emblématique.

Toar Sadia, l’un des consultants principaux en conception inclusive de Buro Happold, explique comment l’importance d’un contact accru avec la nature peut améliorer les résultats en matière de santé mentale. « La lumière naturelle, un aspect important du design biophilique, joue un rôle essentiel dans la régulation de nos rythmes circadiens ; il nous fournit la distribution spectrale de la lumière qui soutient nos processus biologiques. Ceux-ci aident à réguler nos hormones qui soutiennent nos activités quotidiennes, par exemple en étant alerte lorsque nous sommes actifs pendant la journée et en nous sentant fatigué lorsque nous allons dormir la nuit. Son impact concerne à la fois notre santé physique et mentale – la qualité de notre sommeil, notre humeur et notre bien-être général.

Toar a étudié à l’UCL; Sa thèse de maîtrise en santé, bien-être et bâtiments durables a exploré les préférences de conception pour les espaces calmes pour les personnes atteintes de maladies neurodivergentes. Elle a déclaré : « Quelque chose d’intéressant qui est ressorti de mes recherches est que même si de nombreuses préférences de conception étaient en désaccord, tout le monde était d’accord sur l’importance des éléments naturels pour fournir un espace de calme mental. Il y a quelque chose d’inhérent dans notre biologie qui trouve la nature réconfortante.

Certifications et normes utiles

La conception centrée sur les personnes est très appréciée à Buro Happold, avec un fort accent sur la fourniture d’une conception durable pour la santé et le bien-être des occupants. Le respect des certifications et des normes appropriées peut contribuer à la réalisation d’une conception de haute qualité. La norme WELL Building de l’International WELL Building Institute est un engagement accrédité visant à faire progresser la santé humaine et le bien-être dans les bâtiments et les communautés.

Selon l’organisation, WELL permet « aux bâtiments et aux organisations de créer des espaces plus réfléchis et intentionnels qui améliorent la santé et le bien-être humains ». Toar et Trevor sont tous deux des praticiens accrédités WELL. Toar a déclaré : « Les normes et les certifications nous fournissent des outils pour promouvoir la santé et le bien-être grâce au design. En nous alignant sur eux, nous démontrons nos valeurs et communiquons au public et aux utilisateurs du bâtiment que le bâtiment a atteint un certain niveau de qualité de conception.

Le 2 Redman Place (un immeuble de bureaux de neuf étages à Londres) a obtenu la certification WELL Gold, avec des facteurs de conception environnementale qui peuvent améliorer la santé mentale. Il dispose de baies vitrées pour une lumière naturelle accrue, d’une surveillance du bruit ambiant intérieur et d’un grand mur végétal. Il a également obtenu le titre BREAAM (Outstanding), un groupe scientifique de systèmes de validation et de certification pour les projets d’environnement bâti durable.

Un récent projet de bureaux commerciaux innovant, EDGE Suedkreuz, se distingue par le fait qu’il s’agit de l’un des plus grands bâtiments planifiés en tant que construction hybride modulaire en bois en Allemagne, mais il a également été conçu pour se concentrer sur le bien-être des occupants ; cela a abouti à un pré-certificat du Conseil allemand du bâtiment durable (DGNB) en platine et WELL Gold.

Buro Happold reconnaît l’importance du bien-être sur nos propres lieux de travail et son impact sur notre santé. Notre bureau de Varsovie a été le premier projet de construction en Pologne à être WELL Certified™ Gold. Le confort visuel, l’air pur, la conception acoustique de haute qualité et la température optimisée ont tous été soulignés comme étant importants pour le bien-être de nos collaborateurs. Notre bureau de Los Angeles a également été WELL Certified™ Gold.

« Flexibilité, choix et contrôle »

Les espaces de travail, le domaine public et les espaces communautaires peuvent être construits dans un souci de bien-être, comme en témoigne ci-dessus. Mais pour assurer le bien-être de tous les individus ainsi que la santé et le bien-être de la communauté, des considérations de conception doivent être prises en compte sur la manière d’assurer la diversité, l’équité et l’inclusion.

Jean Hewitt, un autre membre senior de l’équipe de conception inclusive de Buro Happold et professeur agrégé honoraire du programme Health Wellbeing and Sustainable Buildings de l’UCL, est l’auteur technique des lignes directrices de la British Standard Institution (BSI) sur la conception pour la neurodiversité qui ont été publiées en octobre 2022.

La neurodiversité signifie que les gens perçoivent le monde de différentes manières à travers leurs sens. “Lors de la conception en faveur de la neurodiversité, nous devons prendre en compte différents types d’espaces et la flexibilité nécessaire pour ajuster nos environnements, ainsi que fournir des espaces réparateurs plus calmes où quelqu’un peut aller se réinstaller”, a déclaré Jean. « Ce type d’espace plus calme, ainsi que les espaces plus frais, sont bénéfiques pour les gens dans un large éventail de circonstances ; par exemple, donner aux gens un endroit où se remettre du stress ou d’une surcharge sensorielle, ou atténuer les effets de la ménopause. Le simple fait de savoir que vous avez accès à un environnement plus calme en cas de besoin peut vraiment aider les gens à se sentir plus maîtres de leur environnement.

L’un des éléments clés d’une bonne santé mentale est que les gens sentent qu’ils ont de la flexibilité, du choix et un contrôle sur leur environnement.

Toar Sadia, consultante principale en conception inclusive

Un principe clé de conception qui peut favoriser des résultats positifs en matière de santé mentale est le choix de la manière dont un utilisateur interagit avec un environnement. Toar Sadia a déclaré : « Ce qui est essentiel à une bonne santé mentale, c’est que les gens sentent qu’ils ont la flexibilité, le choix et le contrôle sur leur environnement afin de pouvoir répondre à leurs besoins spécifiques. Par exemple, nous percevons tous l’environnement à travers nos sens, mais les différences dans notre profil sensoriel peuvent créer des variations dans la façon dont nous percevons l’environnement et son impact sur nous.

« Les personnes qui ont un profil sensoriel principalement hypersensible peuvent être plus susceptibles de subir une surcharge sensorielle ; cela peut inclure des personnes souffrant de troubles neurodivergents tels que les troubles du spectre autistique ou le TDAH, des personnes souffrant de problèmes de santé mentale tels que le trouble d’anxiété généralisée ou le SSPT, ou des personnes souffrant de problèmes de santé tels que des migraines.

« Avoir accès à un espace calme où les utilisateurs peuvent effectuer des ajustements, par exemple en réduisant les niveaux d’éclairage ou en répondant à leurs besoins de confort thermique, peut aider à réguler les sens et à faciliter le calme mental. Concevoir l’environnement en tenant compte des besoins des différentes personnes en offrant flexibilité, choix et contrôle favorise non seulement la santé et le bien-être, mais améliore également la capacité des gens à prendre soin d’eux-mêmes et à gérer leur bien-être mental.

*PAS6463 « Design for the Mind – Neurodiversity and the Built Environment – ​​A Guide » a été publié par le British Standards Institute en octobre 2022.