Une nouvelle application gratuite, la première en son genre, destinée à aider les adolescents à mieux gérer leur santé mentale et à améliorer leur bien-être pourrait bien avoir un impact énorme sur les jeunes scolarisés dans tout le pays.
Appelé ClairementMoila nouvelle application du Black Dog Institute s’adresse aux 12-17 ans et utilise un programme de thérapie cognitivo-comportementale autodirigé adapté aux adolescents traversant une période difficile.
Elle a déjà donné des résultats significatifs en réduisant les symptômes dépressifs, la détresse psychologique et en améliorant la qualité de vie.
L’application répond au besoin d’un programme de traitement numérique fondé sur des données probantes que les parents, les médecins généralistes, les conseillers et les professionnels de la santé mentale peuvent recommander aux adolescents souffrant de dépression modérée à sévère, et contient un contenu thérapeutique efficace comprenant une psychoéducation, une restructuration cognitive, un étiquetage des valeurs, reconnaissance des émotions, thérapie d’exposition, établissement d’objectifs, résolution de problèmes et planification d’activités.
Bridianne O’Dea, professeure agrégée au Black Dog Institute, a été fortement impliquée dans la recherche et la création de l’application depuis sa création il y a trois ans.
Le projet est né d’un projet conjoint entre la Fondation Goodman et le Black Dog Institute, dans le cadre duquel ils aidaient les médecins généralistes à mieux soutenir les adolescents souffrant de dépression.
Statistiquement, un jeune sur trois (38,8 %) aura connu un problème de santé mentale au cours des 12 derniers mois. Malheureusement, ce groupe d’âge est souvent le plus réticent à demander de l’aide en raison de nombreux obstacles, notamment la stigmatisation, le coût, le temps et le lieu. et le désir de résoudre les problèmes par eux-mêmes.
Pour ceux qui demandent l’aide d’un professionnel, les délais d’attente sont longs. Les adolescents attendent actuellement en moyenne trois mois pour accéder à leur première séance de traitement en santé mentale.
« Ce que nous avons découvert dans ce projet, c’est qu’il y avait vraiment une lacune en Australie pour une intervention autodirigée et fondée sur des preuves que les jeunes pourraient faire spécifiquement pour cibler la dépression – quelque chose qu’ils pourraient faire à la maison, dans l’intimité de leur propre appareil. , à l’école ou dans la communauté », raconte O’Dea ÉducationHQ.
“Nous savons qu’une intervention précoce est essentielle à la protection de la santé mentale – c’est pourquoi nous avons co-conçu cette application avec des adolescents pour éliminer les barrières et mettre des soins fondés sur des données probantes entre les mains de ceux qui en ont le plus besoin”, a déclaré le Black Dog Institute. » dit le professeur agrégé Bridianne O’Dea.
« … nous avons donc lancé un projet de recherche, qui visait réellement à créer une nouvelle intervention qui aiderait les jeunes à mettre dans leur poche des soins de santé mentale de soutien, auxquels ils pourraient accéder à tout moment et n’importe où. »
Au cours de la première année du projet, l’équipe s’est lancée dans un vaste travail de co-conception, au cours duquel elle a travaillé avec des adolescents, des parents, des cliniciens et des chercheurs, et a mené une série d’ateliers de co-conception basés sur ce que O’Dea appelle « le traitement de référence pour la dépression chez les adolescents : thérapie cognitivo-comportementale.
Les causes des problèmes de santé mentale, et en particulier les causes de la dépression, dit O’Dea, ont toujours été un domaine complexe de traitement et de recherche, avec le cerveau, nos gènes, mais aussi notre environnement et notre exposition à certains événements, ou expériences, cruciales.
« Nous avons constaté au fil du temps différents stress auxquels les jeunes ont été exposés du fait de la mondialisation et du développement.
“Nous constatons donc à notre époque actuelle que des choses comme le changement climatique, la discrimination raciale et les inégalités sont des problèmes très importants qui préoccupent sérieusement les jeunes d’aujourd’hui et qu’ils déclarent contribuer à leur santé mentale.”
Cependant, une des choses qui, selon O’Dea, est plutôt rassurante, c’est que, quelles que soient les causes, les traitements de santé mentale disponibles fonctionnent.
« La thérapie cognitivo-comportementale fonctionne donc… Quelle que soit la cause du problème de santé mentale, elle s’avère efficace pour les jeunes souffrant de dépression pour un large éventail de raisons.
Elle affirme que les directeurs et les enseignants constitueront un moyen d’une importance vitale pour faire connaître l’application aux élèves qui pourraient grandement bénéficier de ce qu’elle a à offrir.
«Nous savons donc que les enseignants, en particulier, constituent souvent un premier interlocuteur pour les jeunes présentant des symptômes dépressifs. Et cela parce que les enseignants remarquent souvent des changements de comportement et des changements d’humeur qui peuvent indiquer une expérience de dépression », explique O’Dea.
« Et nous savons que de nombreux enseignants sont des sources d’aide fiables pour les jeunes souffrant de problèmes de santé mentale et qu’ils doivent clairement fournir aux écoles, aux enseignants et aux conseillers scolaires une ressource fiable et fondée sur des données probantes qu’un jeune peut utiliser à la maison à son rythme. qu’ils savent que c’est efficace, mais aussi très sûr à utiliser pour un jeune.
O’Dea affirme que malgré les taux croissants de détresse psychologique chez les jeunes, beaucoup ne sont pas en mesure d’accéder à une aide professionnelle en raison du coût, de la stigmatisation et du manque de disponibilité des services.
Un avantage clé de ClairementMoi est qu’il comprend de brèves activités et de nombreuses stratégies d’adaptation positives sur le moment.
“Il peut donc également être utilisé par des jeunes qui peuvent vivre une période de détresse accrue en raison de quelque chose qui a pu se passer à l’école ce jour-là, mais aussi par des jeunes qui traversent des phases prolongées de dépression”, a déclaré O’Dea. dit.
« Ainsi, cela offre aux écoles une ressource très efficace et fiable. »
De plus, O’Dea et son équipe ont également découvert dans leur essai clinique que ClairementMoi s’est avéré efficace pour améliorer le fonctionnement de l’école.
“Et nous savons également que son utilisation par les jeunes souffrant de dépression améliore également leur fonctionnement quotidien et réduit les problèmes qu’ils rencontrent à l’école – cela a donc des résultats directs qui sont pertinents pour l’environnement scolaire.”
Le Black Dog Institute vise à soutenir 50 000 adolescents confrontés à des problèmes de santé mentale grâce à ClairementMoi au cours des trois prochaines années.
« Nous avons conçu, en partenariat avec les jeunes, une campagne de marketing très diversifiée qui cible non seulement les jeunes eux-mêmes, mais aussi les parents, les soignants et les professionnels de la santé mentale », explique O’Dea.
« Nous avons lancé un site Web que les jeunes, leurs parents et les professionnels mentors peuvent visiter et nous avons créé une gamme de différents documents, dépliants et supports qui peuvent aider à soutenir l’utilisation de l’application chez les jeunes.
“Et, bien sûr, nous lançons via les médias sociaux, car nous avons découvert dans de nombreuses recherches que les médias sociaux sont un moyen très efficace d’atteindre les jeunes ayant besoin de soins de santé mentale.”
O’Dea a passé une grande partie de sa carrière à travailler dans le domaine de la santé mentale des jeunes, et dès son année de spécialisation, elle a examiné pour la première fois le potentiel de la technologie pour aider les jeunes à combler les écarts de traitement.
Aînée d’une famille de neuf enfants originaire d’une très petite ville de campagne, elle est restée dans ce domaine d’expertise, en grande partie en raison du taux croissant de problèmes de santé mentale chez les jeunes.
De plus, dit-elle, elle aime vraiment travailler avec les jeunes – « ils me gardent jeune ».
Il existe également une incitation non négligeable à avoir un impact considérable non seulement sur ce qui se passe actuellement dans la vie des jeunes, mais aussi sur les implications de cela qui changeront la vie dans les années à venir.
«Nous savons simplement que ces 25 premières années de la vie sont vraiment très importantes pour les 25 prochaines années», déclare O’Dea.
“Donc, si nous pouvons faire tout ce que nous pouvons pour mettre les enfants et les jeunes sur la bonne voie, alors nous les préparons réellement à une vie heureuse, saine et pleine de sens.”
Archie Mitchell, with a prestigious master’s degree from France and two decades of experience, is an authority in his field, renowned for making complex subjects engaging through his blog. At 49, he seamlessly merges academic knowledge with practical insights, aimed at educating and empowering his audience. Beyond his professional life, Archie’s hobbies and personal interests add depth to his writing, making it a valuable resource for both professionals and enthusiasts looking to expand their understanding.
