Quelles tendances bien-être seront les plus importantes en 2024 ? L’« effet d’entraînement » d’Ozempic et des prédictions plus expertes

La nouvelle année est synonyme de nouvelles opportunités pour les tendances du bien-être. Après une année dominée par santé mentale des discussions, Variantes du COVID et médicaments amaigrissants En arrivant sur le marché, nous nous tournons vers 2024 et cherchons à déterminer quels sujets de santé captiveront le plus les consommateurs.

Pour avoir une idée de ce que nous pourrions voir, nous avons demandé à des experts de différents domaines du secteur de la santé et du bien-être ce qu’ils s’attendaient à faire des vagues au cours de l’année à venir.

L’effet d’entraînement d’Ozempic

Les experts s’attendent à une résurgence des tendances axées sur la perte de poids en 2024, motivée par des médicaments comme Ozempic devenir plus courant.

Approbations de célébrité a aidé les nouveaux médicaments amaigrissants à gagner du terrain. Leur popularité semble également avoir stimulé l’intérêt pour les suppléments prétendant perdre du poids, comme berbérineprésenté en ligne comme « l’Ozempic de la nature » – même si les preuves ne le confirment pas vraiment.

« Ozempic créera encore plus d’effets d’entraînement sur les marchés des aliments, des boissons et des compléments alimentaires en 2024 », déclare Frank Jaksch, PDG de la société d’ingrédients bioactifs Ayana Bio. “Je m’attends à ce que nous constations une augmentation des produits contenant de la berbérine.”

Il s’attend également à ce que “les fabricants de snacks et les chaînes de restauration rapide proposent des portions plus petites et des ingrédients plus nutritifs et sains qui correspondent aux changements de préférences avec Ozempic et s’appuieront sur cette dernière vague de consommateurs soucieux de leur santé”.

Après quelques années de réduction culture diététique et en s’appuyant sur des mouvements comme la positivité corporelle, les attitudes peuvent changer. Une récente enquête Forbes Health/OnePoll a révélé que la principale résolution du Nouvel An pour 2024 est de revenir à la santé physique – la majorité des personnes interrogées citant la forme physique comme première résolution – après quelques années de santé mentale occupant la première place.

Rachat de technologies intelligentes

Alors que des millions d’Américains font du sport montres intelligentes pour suivre leur exercice, dormir et d’autres indicateurs de santé depuis quelques années maintenant, les experts prédisent que 2024 apportera un nouveau niveau de technologie de santé portable.

“Les appareils portables et les montres intelligentes continueront d’aller au-delà de la surveillance et d’ajouter davantage de fonctionnalités de dépistage pour nous avertir des problèmes de santé avant qu’ils ne s’aggravent”, prédit Christine Lemke, cofondatrice et PDG de la société de données de santé Evidation. “La fonctionnalité de ces appareils continuera de passer de passive à proactive.”

Intelligence artificiellequi est déjà intégré dans certains milieux de santédeviendra également un acteur plus important l’année prochaine.

“Votre ‘deuxième avis’ peut provenir d’un ordinateur plutôt que d’un médecin, tout comme notre capacité à analyser de vastes ensembles de données et à exploiter les progrès de l’IA”, ajoute Lemke.

Passage à la science

La désinformation persistera sans aucun doute en 2024, mais les experts affirment que les consommateurs se tourneront plus consciemment vers des stratégies de bien-être soutenues par des études et des recherches cliniques.

“Les consommateurs s’attendront à des produits et services fondés sur la science et dont les performances ont été prouvées”, selon le rapport de prévision annuel de Mindbody et ClassPass.

En 2024, indique le rapport, « les consommateurs seront de plus en plus attentifs à ce qu’ils mettent sur leur corps et aux personnes qu’ils écoutent pour obtenir des conseils, en donnant la priorité à la recherche et à l’expertise ».

Les prévisionnistes pensent qu’il en va de même pour les médias sociaux axés sur le bien-être.

“La prise de conscience croissante des médias sociaux effets négatifs sur la santé mentale des jeunes est susceptible de conduire à une approche plus avisée de la consommation de contenu en ligne sur la santé mentale », déclare Nicholette Leanza, conseillère clinique professionnelle agréée auprès de la société de soins de santé mentale LifeStance Health. « En conséquence, les jeunes vont probablement abandonner leur dépendance à l’égard du contenu en ligne. des influenceurs non accrédités à des professionnels agréés pour des diagnostics précis et des conseils efficaces.

Accent accru sur les liens sociaux

Qu’il s’agisse de séances de thérapie en personne ou de participation à des sports de groupe, les experts constatent un désir accru de connexion au cours de la nouvelle année qui suit des années de isolement provoqué par une pandémie cela a eu des conséquences néfastes sur notre santé mentale.

“Les activités sociales sont plus appréciées qu’auparavant”, déclare Bob Wright, directeur de l’éducation au style de vie chez Hilton Head Health. “L’isolement augmente le stress de base, et donc l’inflammation de base. Cela peut également augmenter le risque d’anxiété, de dépression et d’autres problèmes liés à la santé mentale. De nombreuses personnes ont reçu une dose de ces symptômes d’isolement au cours des dernières années et ont soif de davantage d’opportunités de socialisation saine.”

Le énorme popularité de pickleball est l’exemple parfait du désir d’une meilleure forme physique sociale, déclare Teddy Savage, entraîneur principal national chez Planet Fitness.

“(Cela) rassemble les gens dans des contextes sociaux qui leur permettent de s’amuser tout en s’entraînant pour tout le corps”, dit-il. “C’est le lien entre l’exercice et le mouvement fonctionnel et le désir de se connecter socialement dans un cadre communautaire qui rendent celui-ci si magnétique.”

Leanza a également constaté une demande croissante de séances de thérapie en personne, en particulier parmi les patients de la génération Z.

“Ce changement reflète le désir d’expériences thérapeutiques plus authentiques et plus engageantes, tirant parti des avantages des interactions en face à face. Je m’attends à une augmentation continue de ce phénomène en 2024”, dit-elle.

En regardant vers la longévité

Des tendances en matière de santé qui perdurent – ​​comme l’accent mis sur l’alimentation à base de plantes, santé du sommeil et santé intestinale — témoignent d’un désir constant de vivre mieux plus longtempsqui, selon les experts, restera une priorité en 2024.

“Certaines des prochaines tendances que nous verrons relèveront de la longévité et des soins personnels”, déclare David Chesworth, directeur de programme et physiologiste de l’exercice chez Hilton Head Health. “En général, le concept de longévité a été et continue d’être un sujet brûlant. En fait, bon nombre des tendances (mentionnées précédemment) qui ont émergé au cours des dernières années ont été renforcées par cela.”

En plus de l’alimentation et du sommeil, certaines personnes se tournent vers l’exercice pour vivre plus longtemps. Comme le souligne le rapport de Mindbody et ClassPass, « près de 30 % des consommateurs déclarent faire de l’exercice pour vivre longtemps et en bonne santé, et plus d’un tiers des consommateurs s’entraînent spécifiquement pour la longévité ».

Un autre élément nécessaire aux soins personnels et à la longévité ? Le repos et la récupération, sur lesquels Savage a également accordé une attention accrue.

” Celui-ci a vraiment explosé avec des choses comme le plongée à froid“, dit-il. “Les gens recherchent des moyens de pointe pour soigner leur corps après une séance d’entraînement ou tout simplement plonger plus profondément dans les bienfaits internes de la thérapie par le froid et des techniques réparatrices.”

La thérapie par la température est également une tendance croissante, selon le rapport de Mindbody et ClassPass, qui note que la montée en puissance des traitements combinés – ceux qui utilisent à la fois le chaud et le froid – est probablement la prochaine étape.

Le repos et la récupération font même leur chemin dans l’industrie du voyage avec le « tourisme de bien-être », l’idée d’un voyage axé sur la santé et le bien-être.

“Nous voyons de plus en plus de personnes rechercher des voyages axés sur des choses comme le yoga, les techniques de respiration, le développement des compétences, les loisirs, les soins personnels, le vieillissement en grâce et l’intégration d’activités joyeuses et sans stress”, explique Chesworth.