Si vous avez plus de 40 ans, vous avez droit à un bilan de santé gratuit du NHS tous les cinq ans. (Image : Getty) Oubliez les invitations à des contrôles de santé privés coûteux qui arrivent par la boîte aux lettres ou atterrissent dans votre courrier électronique. Le Royal College of General Practitioners a …
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Un entraîneur personnel révèle des exercices faciles de 45 secondes « aussi bons qu’une marche de 30 minutes »
Plonger sur le canapé est un exercice simple que vous pouvez effectuer à la maison (Image : Getty Images) Nous sommes tous pleinement conscients de l’importance de l’exercice pour notre santé et notre bien-être. Non seulement cela peut nous aider à maintenir notre poids, mais cela contribue également à réduire le risque de maladies dangereuses …