1 Commencez un journal de gratitude. natalie_board Garder une trace des choses, des personnes et des événements pour lesquels vous êtes reconnaissant tout au long de l’année peut vous aider à améliorer votre bien-être mental et physique. “Cela nous insuffle littéralement une nouvelle vie. Cela recharge et rajeunit”, a déclaré à ABC News le Dr …
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