par Mia Juhn Je pensais que les cours de somatique clinique de niveaux 1 et 2 de Sarah Warren m’aideraient à surmonter la douleur. Je n’avais aucune idée à quel …
Mon voyage en enfer et retour par Greg Steidel
par Greg Steidel En 2003, j’étais dans la jeune vingtaine. Je pesais 150 livres et j’étais dans une forme phénoménale. Je n’avais pas d’antécédents de problèmes de dos et menais …
Qu’est-ce qu’un repas par jour à jeun et devriez-vous l’essayer ?
Manger un repas par jour, également appelé régime OMAD, est un style de jeûne intermittent avec de grands avantages pour votre cerveau et votre corps. Un repas par jour combat …
Apprendre à se détendre après quatre décennies de tension chronique par Lena Pollack
par Lena Pollack Chaque fois que je reçois un muscle tendu pour se détendre, c’est comme un petit miracle. Cela me laisse bouche bée, un peu comme être choisi par …
Brûlez les graisses plus rapidement en faisant de l’exercice plus lentement par Stu Mittleman
L’approche somatique de l’exercice de Stu En 1983, Stu a participé à sa première course de six jours sur un coup de tête. Il n’avait jamais couru plus de 24 …
Se remettre de 19 ans de douleur chronique par Chris Werts
Avance rapide jusqu’en 2013, je ne servais plus mais j’abusais toujours de mon corps chaque fois que j’en avais l’occasion. À un moment donné en 2010, j’ai commencé à jouer …
Vivre avec 6 $ par jour
Ceci est la partie 3 d’une nouvelle série: CCours intensif de cuisine au collège. Cette série est écrite par Kyle, étudiant à l’Université de Princeton, et est conçue pour les …