Le yoga pour débutants est-il le cours le plus important, un professeur de yoga enseigne-t-il ?

Posez cette question à n’importe quel professeur de yoga : “Quel est le cours le plus important que vous ayez jamais enseigné ?”. Vous entendrez probablement l’une de ces 3 réponses…

1. Tous sont importants
2. Certains diront des inversions et des équilibres de bras ou des asanas avancés
3. Pour certains, il enseigne aux professeurs de yoga en herbe

Je dirais que tout cela rate la cible. Je dirais également que toutes les réponses ci-dessus nous aident, les professeurs de yoga s’en tirent beaucoup plus facilement. Alors que oui, toutes les classes sont importantes. Pour moi, personnellement, le cours le plus important que vous enseignerez est un cours de yoga pour débutants. L’étudiant le plus important que vous enseignerez est un étudiant débutant en yoga.

Mais dans le yoga moderne, le groupe des débutants est souvent négligé. La plupart des studios de yoga modernes vous dirigeront vers un niveau 1 ou un flux doux ou une classe de ce type. Cela indique une certaine “douceur” dans la description de la classe. Beaucoup prétendent être accessibles mais en réalité, vous vous retrouverez dans une classe où tout le monde fait une pratique de vinyasa flow et on s’attend à ce que vous suiviez. Le premier jour, sautez de haut en bas en chaturanga dandasana avec facilité, respiration et sans effort. Même si vous n’avez jamais été à genoux depuis des décennies.

Raisons pour lesquelles le yoga pour débutants est négligé dans le yoga moderne

1. Le professeur ou le studio de yoga ne reconnaît pas la grande majorité des personnes qui pourraient potentiellement apprendre à faire du yoga à vie dans la région. Les gens qui ne pratiquent pas le yoga.
2. Ils se concentrent sur la vente au marché du yoga existant, c’est-à-dire les personnes qui pratiquent déjà le yoga. C’est toujours une affaire délicate parce que les gens qui pratiquent l’asana peuvent l’obtenir n’importe où, même gratuitement ou moins cher et à un plus grand confort maintenant. À moins qu’ils n’aient une excellente relation avec la communauté des studios de yoga et les enseignants. Sinon, ils passeront à la prochaine chose.
3. Le piège spécial nouvel étudiant est utilisé pour inciter les débutants à s’engager. Bien que cela puisse bien fonctionner pour quelqu’un qui maîtrise déjà les asanas, cela n’aide pas le débutant moyen à s’en tenir à la pratique.
4. La plupart des gens arrêtent de faire du yogasana dans les studios de yoga parce que c’est écrasant ou décevant.
5. De nombreux studios de yoga sont devenus tellement fitness que les débutants pensent qu’ils l’obtiennent moins cher ou gratuitement dans leur salle de sport locale.

Le potentiel caché que la plupart des professeurs de yoga manquent avec le yoga débutant

Lorsque vous enseignez à un débutant, vous avez l’immense potentiel d’en faire une pratique permanente pour l’élève. Imaginez pouvoir enseigner à cet élève pendant des mois, des années et des décennies à venir. Cela ne serait-il pas vraiment gratifiant pour vous en tant que professeur de yoga ? C’est ainsi que vous commencez à construire votre propre petite communauté de yoga.

Cela aurait même un sens commercial si c’est ainsi que vous mesurez votre croissance. En voyant un client existant, vous avez 30% de chances de réaliser une vente. Comparé à un public plus froid qui ne vous connaît pas.

Comment proposer du yoga aux débutants ?

Ce qui a très bien fonctionné au cours de la dernière décennie, c’est d’offrir des séries de yoga dédiées aux débutants. J’ai tout exploré de 4 semaines à 8 semaines. Mais le mieux est une série de 6 semaines, une heure par semaine. C’est juste assez long pour parcourir certaines des parties de base des asanas et donner aux gens un aperçu du potentiel de la pratique des asanas.

Avoir également une date de début et de fin donne l’impression d’avoir accompli quelque chose. Ils ont atteint un objectif et plus facile de les faire passer à la phase suivante. Au lieu de simplement les faire entrer dans une classe au hasard et commencer à le comprendre. De cette façon, vous avez une meilleure chance d’ajouter de la structure et de la clarté à la pratique.

Que doivent savoir ou faire les professeurs de yoga pour les débutants en yoga ?

Je développerai tout cela et plus encore dans mes prochains blogs et ma formation de 30 heures (détails ci-dessous). Mais voici un bref aperçu de ce que les professeurs de yoga débutants doivent garder à l’esprit.

1. Établir une relation avec l’étudiant sur tout le reste
2. Rencontrez l’élève au niveau auquel il se trouve. Identifiez la bonne quantité de défis dont ils ont besoin
3. Expliquer ce qu’est le yoga d’une manière qui soit pertinente mais également appropriée à la culture et au contexte du yoga
4. Définissez des attentes et apprenez-leur à penser à long terme en termes de pratique
5. Construisez une banque de poses d’asanas ou de yoga que vous pouvez utiliser pour toujours avec les débutants
6. Apprenez l’approche en 3 étapes pour enseigner des cours de yoga réussis (plus à ce sujet plus tard)
7. Développez vos compétences en séquençage.

Ce n’est que le début. Suivez-moi pour plus de blogs de ce type ou écoutez mon podcast hebdomadaire où j’aborde tout cela et plus encore.

Ma formation de professeur de yoga de 30 heures pour débutants sera lancée en mai 2022. Inscrivez-vous ici pour rester à jour.